Thứ Tư, 11 tháng 5, 2016

Các mẹo giúp da se khít lỗ chân lông

Da bạn muốn se khít lỗ chân lông ,bạn cần làn da xóa sạch mụn  ,giảm nhờn dầu thì tình trạng se khít lỗ chân lông sẽ vẫn được cải thiện rõ rệt.

Bạn nên làm sạch da mặt  đúng cách

Mỗi ngày bạn nên rửa mặt sạch 2 lần / ngày bằng các sản phẩm rửa phù hợp. Tất nhiên thường đối với các bạn da nhờn dễ bị lỗ chân lông to. Đối với các bạn gái hay phải tiếp xúc với trang điểm thì bạn nên tẩy trang sạch sẽ trước khi ngủ. Bạn có thể dùng đá lạnh giúp làm se khít lỗ chân lông
Bạn có thể dùng vài viên đá nhỏ và thoa đều lên vùng da có lỗ chân lông to trong vòng 10-15 phút.

Làm se khít lỗ chân lông hiệu quả bằng dưa chuột

 

Dưa chuột còn phát huy tác dụng làm đẹp da, đặc biệt là giúp bạn làm se khít lỗ chân lông rất đơn giản
Cho dưa chuột đã được rửa sạch vào ngăn mát tủ lạnh khoảng 3 tiếng đồng hồ, cắt dưa chuột thành từng khúc 4 cm, dùng dao thái thành từng lát mỏng theo chiều dọc đắp lên mặt, dùng tay vỗ nhẹ đều trong 10 phút, sau đó nằm thư giãn tiếp 20 phút rồi rửa mặt sạch với nước lạnh, dùng khăn bông mềm thấm khô mặt, thực hiện 3 lần/ 1 tuần, lỗ chân lông sẽ dần se khít mang đến cho bạn làn da căng mịn, trắng sáng bất ngờ. 

Lòng trắng trứng 

Trộn 1 lòng trắng trứng với 1 thìa chanh, đánh nhuyễn rồi đắp lên mặt và để khô.

Nước ép cà chua

 Nước ép cà chua cũng sẽ cứu cô nàng sở hữu lỗ chân lông to.Thoa nước ép cà chua lên vùng da có lỗ chân lông to và để như vậy tới khô. Sau cùng bạn rửa với nước lạnh để có hiệu quả tốt nhất

Làm se khít lỗ chân lông bằng nước chè xanh

Nước chè xanh sẽ giúp chống lão hóa da hiệu quả và đặc biệt đối với việc làm se khít lỗ chân lông, nước chè xanh cũng phát huy tác dụng rất tốt đấy.
Serum Is Clinical Active Serum làm sạch mụn hiệu quả, cân bằng sắc tố da và tái tạo da mới của Mỹ

- Giúp se khít lỗ chân lông to
- Giảm sự xuất hiện của nếp nhăn chống lão hoá mạnh mẽ..
- Ngăn chặn sự xuất hiện của sắc tố và mụn trứng cá.
- Làm mềm và mượt làn da.


Lòng trắng trứng Lòng trắng trứng cũng rất tốt để khiến da mặt mịn màng, nhất là với da dầu. Trộn 1 lòng trắng trứng với 1 thìa chanh, đánh nhuyễn rồi đắp lên mặt và để khô. Thậm chí bạn còn có thể nhân lúc hỗn hợp còn ướt, đắp một miếng giấy dai, mỏng, mịn lên, chờ hỗn hợp khô, bám chắc vào giấy thì bạn giật ngược miếng giấy theo chiều từ dưới lên. Cách làm này sẽ giúp lột được vài mụn cám nho nhỏ, khiến lỗ chân lông sạch sẽ. Mật ong Mật ong cũng sẽ giúp lỗ chân lông gọn lại vì trong mật ong có chất diệt khuẩn. Trộn mật ong với chút đường và chanh, thoa đều lên vùng da có lỗ chân lông to. Nước ép cà chua Nước ép cà chua cũng sẽ cứu cô nàng sở hữu lỗ chân lông to. Tuy nhiên, cách này cũng không dành cho người có làn da nhạy cảm. Thoa nước ép cà chua lên vùng da có lỗ chân lông to và để như vậy tới khô. Sau cùng bạn rửa với nước lạnh để có hiệu quả tốt nhất.

Read more at: http://ykhoaviet.vn/meo-lam-se-khit-lo-chan-long-cap-toc-3215.html
Giữ vệ sinh da mặt Bạn nên rửa mặt sạch 2 lần/ngày bằng sản phẩm tẩy rửa thích hợp cho từng loại da. Đặc biệt ở những bạn da nhờn thường rất dễ bị lỗ chân lông to. Ngoài ra bạn cần tẩy trang sạch sẽ trước khi ngủ. Dùng đá lạnh Lỗ chân lông to thường xuất hiện khi lượng bã nhờn trên da quá nhiều. Vì vậy, vệ sinh da sạch sẽ hàng ngày là cách tốt nhất để hạn chế tình trạng này. Bạn có thể cho vài viên đá nhỏ vào chiếc khăn mỏng và thoa đều lên vùng da có lỗ chân lông to trong vòng 10-15 phút.

Read more at: http://ykhoaviet.vn/meo-lam-se-khit-lo-chan-long-cap-toc-3215.html
Giữ vệ sinh da mặt Bạn nên rửa mặt sạch 2 lần/ngày bằng sản phẩm tẩy rửa thích hợp cho từng loại da. Đặc biệt ở những bạn da nhờn thường rất dễ bị lỗ chân lông to. Ngoài ra bạn cần tẩy trang sạch sẽ trước khi ngủ. Dùng đá lạnh Lỗ chân lông to thường xuất hiện khi lượng bã nhờn trên da quá nhiều. Vì vậy, vệ sinh da sạch sẽ hàng ngày là cách tốt nhất để hạn chế tình trạng này. Bạn có thể cho vài viên đá nhỏ vào chiếc khăn mỏng và thoa đều lên vùng da có lỗ chân lông to trong vòng 10-15 phút.

Read more at: http://ykhoaviet.vn/meo-lam-se-khit-lo-chan-long-cap-toc-3215.html
Giữ vệ sinh da mặt Bạn nên rửa mặt sạch 2 lần/ngày bằng sản phẩm tẩy rửa thích hợp cho từng loại da. Đặc biệt ở những bạn da nhờn thường rất dễ bị lỗ chân lông to. Ngoài ra bạn cần tẩy trang sạch sẽ trước khi ngủ. Dùng đá lạnh Lỗ chân lông to thường xuất hiện khi lượng bã nhờn trên da quá nhiều. Vì vậy, vệ sinh da sạch sẽ hàng ngày là cách tốt nhất để hạn chế tình trạng này. Bạn có thể cho vài viên đá nhỏ vào chiếc khăn mỏng và thoa đều lên vùng da có lỗ chân lông to trong vòng 10-15 phút.

Read more at: http://ykhoaviet.vn/meo-lam-se-khit-lo-chan-long-cap-toc-3215.html

Thứ Năm, 5 tháng 5, 2016

Serum trắng da Isispharma Nano White


Serum trắng da Isispharma Nano White với tác dụng ức chế sự hình thành Melanin và giúp sản sinh các tế bào mới Công dụng nổi bật của Serum trắng da Isispharma Nano White
Ascorbic acid: kích thích tổng hợp sợi collagen, hỗ trợ tái tạo vitamin E, khử gốc tự do, hạn chế những tác động có hại từ những phản ứng viêm gây ra cho một làn da khỏe mạnh.
Alpha-Arubtin: giúp bảo vệ da tránh tác động có hại của gốc tự do và tia cực tím.
3. Pure Licorice extract: chống oxy hóa (dọn dẹp các gốc tự do), chống viêm (ức chế enzyme Lipoxygenase).

Hướng dẫn sử dụng serum làm trắng da mặt Nano White


Thoa 2 - 3 giọt Isis pharma Nano White lên toàn bộ da mặt và massage nhẹ nhàng cho đến khi serum thấm hết vào trong da. Thoa ngày 2 lần vào buổi sáng và tối . Nếu dùng buổi sáng thì sau khi thoa serum Isispharma Nano White thì nên dùng kem chống chống nắng Uve Block 30 (hoặc 50), trước khi thực hiện tiếp các bước trang điểm tiếp theo.
Sản phẩm không gây kích ứng, dùng được cho mọi loại da.
Quy cách: dạng serum (dưỡng chất cô đặc), dung tích 28ml
Bảo quản: nơi khô ráo thoáng mát, tránh nắng nóng
Xuất xứ: Pháp
Sản xuất bởi: Isispharma

Thứ Tư, 4 tháng 5, 2016

Chăm sóc da nám do nội tiết tố

Nám da do nội tiết tố luôn là nám hơi khó trị nhất. Vậy có cách điều trị nám nào để hiêu quả nhất . Cùng Hana xem qua các mẹo trị nám da cho nội tiết
một trong những nguyên nhân quan trọng gây nên tình trạng nám da, sạm da, tàn nhang đó là sự suy giảm estrogen và đó là do nội tiết tố nữ - một loại hormone sinh dục nữ do các tế bào hạt của buồng trứng tiết ra. 

Vậy cần bổ sung đầy đủ khoáng chất và chất xơ

Chất xơ sẽ giúp ngăn cản lại quá trình này. Nếu bạn cung cấp đủ chất xơ cho ruột sẽ loại bỏ được nội tiết tố thừa và chất bã đọng lại. Điều này có thể được áp dụng cho việc giải độc tố cho cơ thể. Hãy đảm bảo ăn nhiều thực phẩm chứa chất xơ từ trái cây để cơ thể bạn không thể lưu trữ lại các chất thải. Điều này rất có lợi cho việc giảm nám do nội tiết tố

Estrogen được sản xuất chủ yếu từ các buồng trứng và Estrogen là một loại hormone có vai trò rất quan trọng đối với phái đẹp. Quan trọng hơn, hormone này đảm nhận một nhiệm vụ thiêng liêng: giúp cho sự phát triển tình dục và sinh sản phụ nữ được “suôn sẻ”…
Sự rối loạn nội tiết tố cũng là nguyên nhân quan trọng làm thay đổi sắc tố da, gây nám da, sạm da hay tàn nhang. Thông thường sự gia tăng này tạo nên các đốm có màu từ nâu đến đen, thường xuất hiện trên gò má, trán hoặc các vùng phơi bày ánh sáng khác.

Hạn chế uống caffeine

Có nhiều chị em rất thích uống cafe. Nhưng đối với uống cà phê ở một mức độ nào đó phù hợp có thể tốt cho sức khỏe, làm đẹp da và hỗ trợ phòng ngừa bệnh hiệu quả. Tuy nhiên, nếu uống quá nhiều cà phê lại là thủ phạm gây ra tình trạng bị căng thẳng, đau đầu, buồn nôn,…. nặng hơn có thể gây rối loạn nội tiết, ảnh hưởng chu kì rụng trứng của người phụ nữ.
Do đó, khi bị nám da chị em nên hạn chế uống nhiều cà phê. Thay vào đó, bạn có thể uống các loại trà thảo dược có tác dụng thanh lọc, làm mát cơ thể.
Evaskin 35 được bào chế theo công nghệ hiện đại và dựa trên các nghiên cứu lâm sàng mới, có thể được sử dụng như một liệu pháp bổ sung từ thiên nhiên thay thế cho liệu pháp hormone (HRT) mà không gây các phản ứng phụ như HRT .
 
Bên cạnh đó EVASKIN 35 là một chế phẩm có nguồn gốc thiên nhiên với thành phần gồm Red clover là Phytoestrogen, Collagen kết hợp vitamin E và Kẽm như là một người bạn đồng hành chia sẽ cùng phụ nữ sau tuổi 35 cân bằng những rối loạn về nội tiết tố nữ, tâm sinh lý, giúp phụ nữ giữ mãi nét trẻ trung, tự tin tươi khỏe trong cuộc sống khi bước vào tuổi trung niên.

Thứ Hai, 2 tháng 5, 2016

Trị nám da hoàn hảo nhất

Nám da luôn là ác mộng của chị em khi qua độ tuổi trung niên, vậy làm sao để khắc phục tình trạng nám da đó . Hana hôm nay sẽ chỉ bạn mẹo chăm sóc da nám hoàn hảo nhất, và chọn sản phẩm trị nám da phù hợp và đảm bảo an toàn cho làn da bạn

Việc đầu tiên chị em hay lo nhất là che giấu đi nám da bằng lớp trang điểm . Vậy bạn có biết nếu chọn không đúng sản phẩm kem trang điểm thì nó sẽ là nguyên nhân làm da nám bạn càng đậm màu hơn . Lý do chính là nếu bạn chọn sản phẩm có chứa chì ,thì nó sẽ thúc đẩy nám da càng đậm màu hơn . Đó là lý do bạn cần chọn 1 sản phẩm trang điểm an toàn không chứa chì . Dòng kem chống nắng của Neostrata  cùng với khả năng chống nắng tuyệt vời cùng đặc tính chống oxy hóa cao, giúp da giảm mẫn cảm với ánh nắng mặt trời, hạn chế khả năng bắt nắng, giải độc cho da, ngăn ngừa hắc tố da và làm sáng da . Đồng thời thành phần này còn có khả năng kích thích tổng hợp collagen và elastin, giúp làm săn chắc làn da lão hóa

Với mẹo giảm nám tự nhiên : 
 Khoai tây giảm nám
 
 Khoai tây với thành phần chứa nhiều hoạt chất giúp làm sáng da các vùng sắc tố. Chỉ với 1 lát khoai tây mỏng và bạn cọ xát khoai tây trên da của bạn hàng ngày sẽ giúp da trắng sáng vừa mịn màng và cải thiện nám da rõ rệt
Dưa chuột

Dưa chuột sẽ giảm sắc tố da và làm mờ nám và tàn nhang, bạn chỉ cần cắt lát mỏng và đắp trực tiếp lên vùng da mặt hoặc ép dưa chuột lấy nước cốt kết hợp với 1 muỗng canh mật ong và 1 muỗng canh chanh áp dụng 2 lần/tháng sẽ giúp bạn có làn da mịn màng, tươi trẻ.

Mật ong và chuối


Bạn xay nhuyễn chuối và mật ong sau đó đắp lên vùng da bị nám.Bạn sẽ cảm nhận rõ sắc tố nám trên da sẽ nhạt dần. Ngoài ra, còn giúp da mặt mịn màng, tươi trẻ.

 Vậy sao Nanoluxe Reluma lại hiệu quả trong điều trị nám da. Niacinamide (hay còn gọi là Nicotinamide) là một dạng của Vitamin B3, có tác dụng thúc đẩy sự tổng hợp collagen và các axit béo – 2 thành phần quan trọng của “hàng rào bảo vệ da”, giúp da có khả năng giữ ẩm tốt hơn và không dễ bị kích ứng.
Ngoài ra vitamin B3 còn cải thiện kết cấu da, giảm sự xuất hiện của các tế bào hắc tố melanin, làm trắng da, giảm thiểu các đốm sậm màu.

Trị nám da bằng mật ong và bột gạo Trong khi mật ong có tác dụng kháng khuẩn, tái sinh và nuôi dưỡng làn da, thì bột gạo lại giúp tẩy tế bào chết, kích thích tái tạo da, dưỡng trắng da hiệu quả. Chính vì vậy, kết hợp mật ong và bột gạo sẽ tạo nên một loại mặt nạ trị nám da hoàn hảo.

Nguồn bài viết: http://chuthapdo.org.vn/mach-ban-3-cach-tri-nam-da-tai-nha-sieu-hieu-qua-19241.html

 MẪU VỎ HỘP MỚI NANOLUXE RELUMA

MẪU CŨ

GỌI HANA ĐỂ ĐƯỢC GIÁ TỐT KÈM NHIỀU QUÀ TẶNG HẤP DẪN

Công thức NanoLuxe là thích hợp cho cho mọi loại da thậm chí cả da nhạy cảm nhất. Để có kết quả tối ưu , hãy làm theo với một loại kem dưỡng ẩm và kem chống nắng phổ rộng

Kem trị nám tốt Nanoluxe Dark Spot Remover by Reluma

Theo phản hồi từ khách hàng sau khi sử dụng serum nám Nanoluxe Reluma được chiết xuất từ các hoạt chất cần thiết để đẩy lùi các triệu chứng nám da. Giúp bạn cải thiện tình trạng bị nám xâm hại. Với serum nám NanoLuxe, càng sử dụng da càng đẹp, da săn chắc, sáng tươi, càng trẻ ra. Sản phẩm được bào chế tại USA.
Trị nám da bằng mật ong và bột gạo Trong khi mật ong có tác dụng kháng khuẩn, tái sinh và nuôi dưỡng làn da, thì bột gạo lại giúp tẩy tế bào chết, kích thích tái tạo da, dưỡng trắng da hiệu quả. Chính vì vậy, kết hợp mật ong và bột gạo sẽ tạo nên một loại mặt nạ trị nám da hoàn hảo.

Nguồn bài viết: http://chuthapdo.org.vn/mach-ban-3-cach-tri-nam-da-tai-nha-sieu-hieu-qua-19241.html
Trị nám da bằng mật ong và bột gạo Trong khi mật ong có tác dụng kháng khuẩn, tái sinh và nuôi dưỡng làn da, thì bột gạo lại giúp tẩy tế bào chết, kích thích tái tạo da, dưỡng trắng da hiệu quả. Chính vì vậy, kết hợp mật ong và bột gạo sẽ tạo nên một loại mặt nạ trị nám da hoàn hảo.

Nguồn bài viết: http://chuthapdo.org.vn/mach-ban-3-cach-tri-nam-da-tai-nha-sieu-hieu-qua-19241.html
Trị nám da bằng dầu oliu và cà phê Sở dĩ dầu oliu và bã cà phê có thể trị nám được là bởi dầu oliu giàu vitamin E, khoáng chất, chất oxi hóa, còn bã cà phê lại có khả năng tẩy tế bào chết, đánh bay thâm sạm, chống lão hóa. Do đó, trong quá trình sử dụng loại mặt nạ này sẽ nhanh chóng cuốn đi hết vùng sắc tố sậm màu và trả lại bạn làn da sáng mịn không tỳ vết.

Nguồn bài viết: http://chuthapdo.org.vn/mach-ban-3-cach-tri-nam-da-tai-nha-sieu-hieu-qua-19241.htm
Trị nám da bằng dầu oliu và cà phê Sở dĩ dầu oliu và bã cà phê có thể trị nám được là bởi dầu oliu giàu vitamin E, khoáng chất, chất oxi hóa, còn bã cà phê lại có khả năng tẩy tế bào chết, đánh bay thâm sạm, chống lão hóa. Do đó, trong quá trình sử dụng loại mặt nạ này sẽ nhanh chóng cuốn đi hết vùng sắc tố sậm màu và trả lại bạn làn da sáng mịn không tỳ vết.

Nguồn bài viết: http://chuthapdo.org.vn/mach-ban-3-cach-tri-nam-da-tai-nha-sieu-hieu-qua-19241.ht
Trị nám da bằng dầu dừa và chanh Dầu dừa và chanh có tác dụng rất tốt trong việc loại bỏ nám da, giúp da trắng sáng, mịn màng. Đồng thời, lấy đi nuôi dưỡng da khỏe mạnh và tăng cường độ ẩm để da luôn mịn màng tự nhiên.

Nguồn bài viết: http://chuthapdo.org.vn/mach-ban-3-cach-tri-nam-da-tai-nha-sieu-hieu-qua-19241.ht

Thứ Sáu, 8 tháng 4, 2016

Hết Thâm Quầng Mắt Engergy C Eye Contour Mesoestetic

Vitamin C hoạt động như một chất chống oxy hóa trong môi trường nước của cơ thể - cả nội bào lẫn ngoại bào. Việc bổ sung vitamin C không chỉ giúp bạn xóa bỏ những vết thâm quanh mắt mà còn có tác dụng làm trẻ hóa làn da. Bạn có thể trộn một muỗng canh mật ong, ba muỗng canh nước cam và một số bột mỳ để tạo thành một miếng dán. Sau đó, để miếng dán này vào trong tủ lạnh và sau đó áp dụng dán miếng dán này xung quanh mắt cũng giúp khắc phục hiệu quả hiện tượng quầng thâm quanh mắt đấy.
Theo phản hồi từ khách hàng sau khi sử dụng Hết Thâm Quầng Mắt Engergy C Eye Contour Mesoestetic với hàm lượng cao của Vitamin C mang lại tác dụng tích lũy chống lại quầng thâm dưới mắt và dần dần xóa đi các dấu hiệu mệt mỏi của làn da xung quanh mắt như bọng mắt, mắt húp, sụp mí và nhiều nếp nhăn quanh vùng mắt… sẽ khiến bạn trông già đi so với tuổi.


Giá: 15ml
Các thành phần hoạt chất khác:
Silicon hữu cơ , Aqua, Glycerin, Butylene Glycol, Ascorbyl Glucoside, C12-20 Acid PEG-8 Ester, Caprylic/Capric Triglyceride, Isopropyl Myristate, Avena Sativa Kernel Extract, Hydrolyzed Elastin, Methylsilanol Mannuronate, Cetyl Alcohol, Sodium Acrylate/Sodium Acryloyldimethyl Taurate Copolymer, Dimethicone, Cyclopentasiloxane, Apricot Kernel Oil PEG-6 Esters, Hydroxypropyl Starch Phosphate, Tocopheryl Acetate, Polyquaternium-7, Rosmarinus Officinalis Leaf Extract, PEG-40 Hydrogenated Castor Oil, PEG-7 Glyceryl Cocoate, Citric Acid, BHT, BHA, Disodium EDTA, Methylisothiazolinone, Phenoxyethanol, Parfum.
Hướng dẫn sử dụng :sáng và tối ở vùng da xung quanh mắt bằng cách thoa và di chuyển nhẹ nhàng các ngón tay cho đến khi sản phẩm được hấp thu hoàn toàn

Kem dưỡng vùng mắt hiệu quả với Swissline

KEM DƯỠNG VÙNG MẮT SWISSLINE CHO  ĐÔI MẮT THÊM RẠNG RỠ VÀ QUYẾN RŨ
Theo phản hồi từ khách hàng sau khi sử dụng Kem dưỡng vùng mắt Puffing Eye Moisturizer Swissline đẩy lùi tình trạng bọng mỡ dưới mắt và các quầng thâm quanh mắt, cũng như giúp mắt thư giãn, đánh tan stress và tình trạng mệt mỏi


. Thành phần căn bản trong sản phẩm là 3 loại thảo mộc vùng núi tuyết Alpine : Hoa Nhung Tuyết, Lá Chân Ngựa, Khổ Sâm Vàng mang tính năng chống oxy hóa cần có trong kem chống lão hóa rất cao. Đồng thời vỏ cây tần bì và chiết xuất trái Việt quất chứa esculin và fraxin giúp gia tăng độ thẩm thấu của thành mao mạch, đánh tan bọng mắt và hạn chế tối đa các quầng thâm quanh mắt

Thứ Hai, 4 tháng 4, 2016

Cam thảo có lợi ích gì trong trị nám da

Cây cam thảo có tên khoa học là Glycyrhiza glabra, được trồng chủ yếu để lấy rễ và rễ cây dùng để tạo ra chiết xuất cam thảo và cam thảo và có được một lịch sử sử dụng lâu dài như một chất chống kích ứng và chống viêm.

Giảm thời kỳ tiền mãn kinh
Cam thảo chứa flavonoid và estrogen hoặc kích thích tố nữ. Các kích thích tố nữ được tìm thấy trong cam thảo có tác dụng làm giảm các triệu chứng khó chịu liên quan tới thời kỳ mãn kinh và tiền mãn kinh. Cam thảo cũng có thể làm giảm đau trước kỳ kinh nguyệt.
Thành phần chính khi thủy phân cam thảo là glabridin. Glabridin đã được chứng minh là ngăn chặn tia cực tím gây ra sắc tố và ức chế hoạt động tyrosinase, sản xuất superoxide anion và hoạt động cyclo-oxygenase. Hiệu quả trong điều trị nám da của glabridin đã được xác định bởi các nhà nghiên cứu khác nhau là tốt hơn hydroquinone
Cam thảo có tác dụng bồi bổ cơ thể, giảm cholesterol, giải độc, bảo vệ gan, ức chế sự phát triển của tế bào ung thư, tăng sức đề kháng cho cơ thể.
  • Nghiên cứu gần đây cho thấy chiết xuất rễ cây cam thảo còn có khả năng làm sáng da vì nó có chứa liquiritin và isoliquertin, flavonoid, glycoside có khả năng phân tán sắc tố melanin và tăng cường các sắc tố cân bằng da khác.
Kem giảm nám Uriage Depiderm với chiết xuất chủ yếu từ Licorice giúp xóa sạch các vết nám nâu do thâm niên do viêm (UV, laser, v.v…),xóa mờ nám, tàn nhang, sạm da, nám nắng, nám do nội tiết cơ thể