Bình thường chị em phụ nữ hay dùng kem chống nắng để bảo vệ da , nhưng nếu khi bạn phải bôi trét chống nắng phải nhiều lần để bảo vệ da thì sẽ khá bất tiện và đều đó có thể sẽ dẫn đến làn dacủa bạn sẽ bị bít kín và có thể dẫn đến da mụn xuất hiện . Vậy làm sao để bảo vệ làn da hoàn hảo dưới ánh nắng mặt trời
Cà rốt giúp chữa da cháy nắng
Cà rốt thuộc sắc tố nhóm trái cây màu đỏ, hồng và có tác dụng chống lại các chứng dị ứng do tiếp xúc với tia UV như ban đỏ. Đây là chất chống ôxy hóa mạnh mẽ sẽ giúp trung hòa các gốc tự do.vì thabeta-carotene được tìm thấy trong các loại rau quả màu đỏ, cam cũng được chứng minh giúp cơ thể hạn chế cháy nắng.Vitamin C
Vitamin C là những thực phẩm chống nắng hiệu quả. Như chúng ta đã biết, vitamin C có tác dụng ngăn ngừa ung thư da, bảo vệ da khỏi cháy nắng.
Trà xanh
Trà xanh giúp tăng cường chức năng tim mạch, giúp giải độc cho cơ thể,và kiểm soát cân nặng giúp bảo vệ tế bào da chống lại tia cực tímVà trà đóng vai trò như các sản phẩm thảo dược, khi được uống trực tiếp có thể giảm những ảnh hưởng tiêu cực có hệ thống và cục bộ của việc tiếp xúc trực tiếp tia UV, bao gồm quá trình lão hóa da, nguy cơ ung thư da, và những ảnh hưởng tới chức năng của hệ miễn dịch.
Ca cao
Ca cao được mệnh danh là “siêu thực phẩm” do nó chứa đến 712 hợp chất có lợi cho sức khỏe, bao gồm các hợp chất chống ô xy hóa và bảo vệ da. Đặc biệt, chất flavanol có trong ca cao không chỉ giúp làm giảm nguy cơ đau tim, đột quỵ và huyết áp cao, mà còn giúp củng cố các tế bào da.Vì sao chỉ cần 1 viên uống chống nắng có thể bảo vệ da bạn cả ngày
